На какво трябва да обърнат внимание жените по време на менструация

1. Не е подходящ за сексуален живот: менструация поради пилинг на ендометриума на маточната кухина, повърхността образува травматична повърхност, ако възникне сексуален живот, е лесно да се въведат бактерии, които да го направят ретрограден, в маточната кухина, причинявайки инфекция в матката.

2. Не е подходящо да се яде твърде солено: твърде солена храна ще увеличи запасите от сол и вода в тялото, преди менструация е лесно да се появи главоболие, емоционална възбуда и лесно да се ядосвате и други симптоми.

3. Не е подходящо да се пие силен чай или кафе, тъй като съдържанието на кофеин в тези видове напитки е много високо и лесно стимулира нервите и причинява сърдечно-съдови заболявания, което води до менструални болки, удължен менструален период, прекомерно менструално кръв и други неприятни симптоми.

4. Не трябва да ядете сурови и студени зеленчуци и плодове, както и да пиете студени напитки. Суровите и студени храни ще намалят скоростта на кръвообращението, което ще повлияе на свиването на матката и отделянето на менструална кръв, ще причини неблагоприятно менструално кръвотечение и ще причини менструална болка.

5. Не трябва да ядете морски дарове: морските дарове са предимно студени, известни като "Ян в Ин", защото, когато тялото е слабо, е възможно да се яде по-малко или да не се яде. След като студена храна навлезе в хранопровода, кръвоносните съдове на стомашно-чревния тракт се свиват със студ, което отслабва храносмилателната способност на стомашно-чревния тракт и води до появата на различни явления като диария; следователно жените не трябва да ядат морски дарове по време на менструация.

6. Не трябва да приемате седяща вана, вана: менструалната шийка на матката е леко отворена, седяща вана и вана е лесно да се направи канализация в маточната кухина и да доведе до възпаление.

7. Не трябва да носите тесни панталони: малките тесни панталони ще направят локални микросъдове под натиск, като по този начин ще засегнат кръвообращението, причинявайки генитална конгестия и оток.

8. Не трябва да пее силно: менструация, задръствания на дихателната лигавица и гласните струни, силно пеене или говорене на висок глас, мускулите на гласните струни лесно се уморяват, което води до дрезгав глас.

9. Не бийте прекомерно гърба: въпреки че периодът е лесен за възникване на болки в гърба и други явления, но не бийте по желание, което ще доведе до допълнително задръстване в тазовата кухина, ще причини повече или твърде дълга менструация.

10. Интензивните упражнения, като високи скокове, скокове на дължина, състезания или игра на футбол, ще предизвикат или влошат общия дискомфорт по време на менструация и дори ще причинят дисменорея и менструални нарушения. Някои силови упражнения, които увеличават коремното налягане, като вдигане на тежести и дъмбели, също трябва да се избягват, доколкото е възможно, в противен случай те ще причинят нещо повече от менструация или удължен менструален период. Освен това, тъй като устата на менструалната матка е в леко отворено състояние, бактериите лесно нахлуват в маточната кухина, увеличават шанса за инфекция, причинявайки различни гинекологични възпаления, така че по време на менструация не трябва да се плува. Транскурацията също е неблагоприятна за участие в състезанието, за да не би поради прекомерно психическо напрежение да се стигне до ендокринно разстройство и да се появи нарушение на менструалния цикъл.

11. Не трябва да вади зъби. Страхувам се, че много малко зъболекари ще ви попитат дали сте в менструация преди изваждане на зъб, но трябва да знаете, че не можете да набирате зъбите си по време на менструация! В противен случай се увеличава не само количеството кръв при набиране на зъбите, но и устата след набиране на зъбите, което засяга апетита, което води до менструално недохранване. Това е така, защото по време на менструация ендометриумът отделя повече тъканно{3}}активиращи вещества, които активират фибринолитичния зимоген в кръвта във фибринолитичен ензим с антикоагулантен ефект, а броят на тромбоцитите в тялото също намалява, така че коагулационната способност на тялото се намалява и времето на хемостаза се удължава.

12. Преди идването на менструацията ще се удължи времето на пиянство, което е и забраненият период на черния дроб! Както при алкохола, жените са с повече от половината по-малка вероятност да причинят увреждане на черния дроб и алкохолизъм, отколкото мъжете, което означава, че жените са по-уязвими към алкохолно отравяне. По принцип жените имат по-малко ензими, участващи в метаболизма на алкохола, така че те са по-малко способни да разграждат етанола. В допълнение, под въздействието на женските хормони преди менструацията, количеството на секрецията на ензима за разграждане на алкохола ще бъде намалено, така че скоростта на разграждане на алкохола намалява; в резултат на това алкохолът не може да се отдели, а вместо това се превръща в киселина. За да неутрализира тези вещества, черният дроб трябва постоянно да създава ензими и накрая се увеличава възможността за причиняване на чернодробна дисфункция. Преди менструация активността на ензима за разграждане е ниска, способността за метаболизъм на алкохола намалява, метаболизмът е бавен, времето в пияно състояние е по-дълго и чувството за пиянство е по-сериозно. В резултат на това пиенето преди менструация води до пристрастяване, дори се превръща в отключващ фактор за алкохолизъм.